Reklama

Świadomy oddech i dobry sen na zakończenie Festiwalu Rytmajino

24/05/2019 13:12

Świadomy oddech i dobry sen na zakończenie Festiwalu Rytmajino

Grzegorz Pawłowski - trener rozwoju osobistego, wykładowca akademicki, autor książek (m.in. Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej!) będzie gościem Biblioteki Miejskiej im. Jana Kasprowicza we wtorek 28 maja o godzinie 18.00.

Spotkanie Piękno rytmu, czyli literatura i oddech będzie miało charakter wprowadzenia do warsztatów prawidłowego, rytmicznego oddychania, które pomogą uwolnić się od stresu, lęków i negatywnych emocji. Na początku imprezy zostaną ogłoszone wyniki i wręczone nagrody laureatom konkursu Rytm miasta, rytm świata (który trwa do 26 maja na stronie internetowej Biblioteki Miejskiej), a na zakończenie będzie możliwość zakupu książek i uzyskania dedykacji autorskich.

Dwa dni później 30 maja, również o godzinie 18.00 w Saloniku Literacko-Artystycznym przy ul. Kilińskiego 16, rozpoczną się warsztaty Rytm dobowy, czyli dobry sen, prowadzone przez edukatorkę, terapeutkę i wykładowczynię akademicką Annę Szapert. W ich trakcie dowiemy się, jak nasz organizm funkcjonuje w stanie snu i wtedy, kiedy go pozbawiamy. Skorzystamy też z dociekań znanych myślicieli (min. Z. Freuda, E. Fromma, C.G. Junga i A. Mindella), dla których praca z marzeniami sennymi stanowiła ważną ścieżkę rozumienia ludzkiego doświadczenia.
Zastanowimy się wspólnie, dlaczego na co dzień tak mało uwagi poświęcamy spaniu i śnieniu? Czego pozbawia nas kulturowa marginalizacja tych zjawisk? Czy żyjemy w czasach kultu dnia? Co możemy zyskać poświęcając więcej uwagi, czasu i przestrzeni na eksplorowanie stanu uśpienia?
O rganizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą ulubionej poduszki, koca, kapci, a nawet piżamy.

Reklama

Wstęp wolny!