Ruch, relaks i taniec w bibliotece

13/04/2022 17:34

Proste kroki, spokojne rytmy. W takim klimacie utrzymany jest taniec relaksacyjny, którego tajniki poznawali dziś uczestnicy zajęć w Bibliotece Miejskiej im. Jana Kasprowicza.

W dużej mierze ta aktywność opiera się na intuicji, doświadczenie w tańcu nie jest tutaj wymagane. Po udzieleniu przez instruktorki kilku wskazówek wszyscy dosłownie “płynęli w tańcu”.

Terapia tańcem i ruchem, znana jest powszechnie pod nazwą „choreotarapia” (choreios – taneczny, choros – taniec, terapia – leczenie) i należy do nurtu terapii poprzez sztukę. Dzięki kojącym rytmom muzyki dla jednych dzisiejsze spotkanie było rozładowaniem stresów i napięć, dla innych czasem dobrej zabawy i mile spędzonego czasu.

Reklama

Warsztaty odbyły się w ramach projektu „Piramida aktywności” realizowanego ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu „Moje miejsce na Ziemi”.