Popołudnie z mistrzynią nordic walking

13/05/2022 18:39

Uczestnicy wczorajszych zajęć organizowanych przez Bibliotekę Miejską im. Jana Kasprowicza mieli niebywałą okazję do treningu z utytułowaną zawodniczką nordic walking. Elżbieta Wojciechowska, która w kwietniu zajęła I miejsce w IV Międzynarodowych Mistrzostwach Polski w Półmaratonie Górskim Nordic Walking,

W niezwykle przystępny i ciekawy sposób zaprezentowała prawidłową technikę chodzenia. Udzieliła wielu cennych wskazówek, wyjaśniła różnicę między kijkami trekkingowymi, a tymi do nordic walking. Mistrzyni pochwaliła się, że podczas ostatniego 24 – godzinnego maratonu w Tucholi pokonała dystans 159 kilometrów.

Po przeprowadzeniu rozgrzewki, seniorzy w ślad za Panią Elżbietą wyruszyli na spacer parkowymi alejkami, gdzie pokonali ok. 5 kilometrów. Trening zakończył się ćwiczeniami rozciągającymi i wspólnym zdjęciem. Kolejne zajęcia zaplanowano na 19 maja.

Reklama

Zajęcia odbyły się w ramach projektu Piramida aktywności. realizowanego ze środków Fundacji ORLEN w ramach programu Moje miejsce na Ziemi.