Reklama
Właściwe odżywianie to zdrowie
W miniony czwartek, 24 października w Światowym Dniu Walki z Otyłością w Saloniku Literacko-Artystycznym Biblioteki Miejskiej zaprezentowany został wykład pt. „Jesteśmy tym, co jemy. Odżywianie a zdrowie”.
Osoby słuchające wykładu, który zaprezentował Szymon Chrzanowski/b> – specjalista w zakresie dietetyki i psychodietetyki, mogły dowiedzieć się m.in. jak wygląda i jak powinna wyglądać dieta przeciętnego Polaka, jakie są skutki niewłaściwego odżywiania, jak należy wybierać produkty żywnościowe podczas zakupów, a także czym jest tzw. piramida żywieniowa. Dietetyk zwrócił szczególną uwagę na odpowiednią dietę bogatą m.in. w owoce, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste, jak również ćwiczenia fizyczne, odpowiednią długość snu, relaks oraz kontrolowanie swojego stanu zdrowia poprzez regularne badania profilaktyczne. Mówiąc o aktywności fizycznej, której niski poziom dotyczy aż 61% Polaków, prelegent podkreślił bardzo ważną rolę regularnego ruchu w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Wykład zorganizował Urząd Miasta Inowrocławia we współpracy z Biblioteką Miejską im. Jana Kasprowicza. Cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem wśród mieszkańców Inowrocławia. Była to już szósta prelekcja w ramach cyklicznych spotkań edukacyjnych o tematyce promocji zdrowia.Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo inowroclaw.info.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 21/07 Rozpoczyna się budowa basenu odkrytego w Inowrocławiu. Umowa na 28,5 mln zł podpisana
- 21/07 Senat uczci Jana Kasprowicza
- 21/07 Podróżowanie w pojedynkę: o czym warto wiedzieć przed pierwszą podróżą
- 21/07 Na osiedlu Piastowskim powstanie kynopark Psiastowskie!
- 21/07 Historia opowiedziana słowem i obrazem
- 21/07 Policja szuka świadków zdarzenia
- 20/07 Analizujemy skład KSK Qemetica Noteć i ich szanse w sezonie
- 20/07 Wycena nieruchomości – kiedy jej potrzebujesz i jak przebiega?
- 20/07 Wypadek na ul. Staszica. Nastolatkowie na jednej hulajnodze wjechali pod samochód
- 20/07 Solanki i skatepark pod czujniejszym okiem. Inowrocław rozbudowuje monitoring
- 20/07 Uwaga na oszustów! Przestępcy udają już nie tylko policjantów
- 20/07 Jak wybrać biuro rachunkowe? Poradnik dla przedsiębiorców
- 20/07 Umowa na modernizację niecek tężni solankowej podpisana – ruszają prace
- 20/07 Jak inteligentne pranie dopasowuje cykl do rzeczywistego wsadu
- 19/07 Inowrocławskie Lato Muzyczne trwa
- 19/07 Śmiertelny wypadek przy ulicy Lipowej
- 19/07 Odszedł Sławomir Szeliga. Samorządowiec, społecznik i pasjonat z Inowrocławia
- 18/07 Kino plenerowe wróciło do Inowrocławia!
- 18/07 Aż siedmiu poszukiwanych w rękach mundurowych
- 18/07 Plener Malarski dla Każdego w Gniewkowie. Sztuka, muzyka i wspólne ognisko w Parku Wolności
Komentarze