Warsztaty Muzykoterapii Aktywnej

Muzykoterapia Aktywna to 1-sze tego typu zajęcia w Inowrocławiu, które prowadzone s± już od listopada w klubie KSM "Przydomek".

Warsztaty przeznaczone s± dla osób, które chc±: -odstresować się i wyciszyć; -poprawić swoje samopoczucie; -zadbać o swoj± kondycję fizyczn± bez konieczno¶ci stosowania męcz±cych treningów; -pozbyć się bólu kręgosłupa; -lepiej poznać samego siebie i udoskonalać swoj± osobowo¶ć; -potańczyć i nauczyć się różnych tańców; -¶wietnie się bawić i poznać nowych ludzi. Formuła zajęć oparta jest na elementach terapii muzyk± i tańcem, które s± jednymi z atrakcyjniejszych form rekreacji. Muzyka, za pomoc± wywoływania odpowiednich stanów emocjonalnych korzystnie oddziałuje na psychofizyczny stan człowieka. Poprawia samopoczucie, usuwa lęki i niepokoje oraz przygnębienie, wzmaga poczucie własnej warto¶ci, ułatwia kontakty międzyludzkie, zmniejsza napięcie psychiczne i mię¶niowe, łagodzi dolegliwo¶ci bólowe, a także poprawia funkcjonowanie narz±du ruchu oraz układu kr±żenia, oddechowego i pokarmowego. Zajęcia te adresowane s± do osób w każdym wieku. Prowadzi je mgr Agnieszka Krokowska, absolwentka muzykoterapii w Akademii Muzycznej w Łodzi, uczestniczka wielu kursów z zakresu muzyko- i choreoterapii. Program zajęć obejmuje: relaksację muzyczn±, naukę podstawowych kroków tanecznych, ćwiczenia i zabawy muzyczno-ruchowe oraz improwizacje taneczne. Warsztaty odbywaj± się w czwartki od godz.16.30, trwaj± ok. 90 minut. Uczestników obowi±zuje strój sportowy. Więcej informacji uzyskać można pod numerem telefonu 0-601- 658-183.