Seria spotkań o zdrowiu

Zapraszamy na spotkania "Bądź Zdrów", które pomogą Państwu odkryć wiele ciekawych informacji o tym jak dbać o zdrowie własne i innych. Program ten oparty został na zakresie ośmiu zasad zdrowia, które od lat są zalecane i promowane.

Podczas wykładów będziemy mówić między innymi o tym jak zdrowy styl życia przynosi długotrwałe efekty, dlaczego należy ćwiczyć, racjonalnie odżywiać się, odpowiednio zadbać o odpoczynek i jak rozpoznać pierwsze objawy depresji. Ponadto, powiemy co mają wspólnego ze zdrowiem nasze relacje z innymi i jak znaleźć zaufanie, w tym niepewnym świecie. Tematy spotkań: 1. Zdrowie - czego o nim nie wiem? 2. Depresja - jak się przed nią chronić? 3. Uzależnienia - czy jestem wolny? 4. Aktywność - lekarstwo na wszystko? 5. Sen - czy odpoczynek ma znacznie? 6. Odżywianie - jak zmienić złe nawyki? 7. Relacje - co mają wspólnego ze zdrowiem? 8. Zaufanie - źródło radości? Kościół Adwentystów Dnia Siódmego ul.Dworcowa 50 godz. 18.00, w dniach od 17.02.2016 do 06.04.2016 w każdą środę. Wstęp wolny.