Przepis na zdrową ciążę

Zapraszamy przyszłe mamy do Oddziału dla Dzieci "Tajemniczy Ogród" w piątek 13.05 o godz. 16.00 na warsztaty poświęcone prawidłowemu odżywianiu podczas ciąży.

Przyszłe mamy wezmą udział w zajęciach "Aktywna ciąża", podczas których dowiedzą się, jak zmniejsza się prawdopodobieństwo otyłości poporodowej dzięki odpowiednim treningom. Spotkanie poprowadzi Monika Imańska, dyplomowana instruktorka, posiadająca certyfikat "Aktywność fizyczna kobiet w ciąży" z Klubu SisterFitCity. W programie m.in. ćwiczenia rozluźniające i oddechowe. Po aktywności fizycznej zapraszamy Panie na spotkanie z dyplomowanym dietetykiem, właścicielką poradni "Apetyt na zdrowie" Katarzyną Buszkiewicz. W trakcie warsztatów poruszone zostaną zagadnienia dotyczące właściwego odżywiania podczas ciąży, m.in. "jeść dla dwojga, a nie za dwoje", jak prawidłowo komponować jadłospis, tak, aby dostarczał wszystkie niezbędne składniki odżywcze mamie i dziecku. Uczestniczki spotkania przygotują przykładowe dzienne jadłospisy oraz spróbują smacznych i zdrowych przekąsek. Podczas spotkania będzie możliwość pomiaru poziomu cukru we krwi i ciśnienia tętniczego. Zapisy na zajęcia przyjmujemy osobiście w "Tajemniczym Ogrodzie" przy ul. Kilińskiego 16, lub pod numerem tel. (52)352-72-37