Problemy z karmieniem piersią? Sprawdź, jak możesz je rozwiązać!

Chociaż karmienie piersią wpisane jest w kobiecą fizjologię, wiele pań ma z nim problem. Podstawowa przeszkoda to niewystarczająca ilość mleka, która nie pozwala zaspokoić potrzeb żywieniowych niemowlęcia. Dowiedz się, jak pobudzić laktację.

Jeżeli Twój organizm wytwarza zbyt mało pokarmu, wcale nie oznacza to, że musisz zrezygnować z naturalnego karmienia. Przedstawiamy sprawdzone sposoby, dzięki którym dowiesz się, jak pobudzić proces produkcji mleka.

Zadbaj o odpowiednią technikę karmienia

Właściwa technika karmienia związana z prawidłowym przystawianiem dziecka do piersi pomaga stymulować laktację. Jeśli niemowlę ssie pierś zbyt płytko, wówczas gruczoły wydzielają coraz mniej pokarmu.

Pamiętaj, aby:

• wybrać odpowiednią pozycję – tak, by było Wam wygodnie;
• właściwie przystawić maluszka – jego usta powinny obejmować większą część otoczki, zaś dolna warga musi być wywinięta na zewnątrz.

Karm z większą częstotliwością

Przyczyną zmniejszonej produkcji mleka mogą być zbyt długie przerwy między karmieniami. Nawet jeśli niemowlę nie domaga się jedzenia, warto je przystawiać do piersi mniej więcej co 2-3 godziny. Częstsze karmienie to dla organizmu sygnał do zwiększenia ilości wytwarzanego pokarmu.

Pamiętaj o karmieniu w nocy

Zastanawiasz się, jak pobudzić laktację? Nie pomijaj karmienia nocnego – nawet wtedy, gdy maluch się nie budzi. To bardzo ważne, ponieważ nocą dochodzi do zwiększonego wydzielania prolaktyny – hormonu bezpośrednio związanego z produkcją mleka.

Nie stresuj się

Stres nie jest Twoim sprzymierzeńcem – także w kwestii laktacji. Dlatego unikaj przedłużających się sytuacji stresowych, które mogą skutkować obniżeniem poziomu pokarmu. Zadbaj także o spokój i komfort podczas karmienia i przystawiaj dziecko do piersi bez pośpiechu.

Skorzystaj z laktatora

Jeśli chcesz stymulować laktację, skorzystaj z dodatkowego wsparcia – zapewni je laktator, dostępny w wersji elektrycznej i ręcznej. Stosowanie tego praktycznego urządzenia pobudzi gruczoły do wzmożonej produkcji mleka.

Dobrym rozwiązaniem jest tzw. metoda 7-5-3, która polega na interwałowym odciąganiu pokarmu. Pierwsza „tura” powinna trwać po siedem minut na każdą pierś, kolejna – po pięć, a ostatnia – po trzy minuty. By uzyskać zadowalające efekty, powtarzaj czynność kilka razy dziennie.

Poszukaj pomocy u doradcy laktacyjnego

Mimo wdrożenia powyższych wskazówek odnosisz wrażenie, że piersi nie wytwarzają wystarczającej ilości pokarmu? Skorzystaj z pomocy doświadczonego doradcy laktacyjnego. Specjalista przyjrzy się sposobowi, w jaki przystawiasz do piersi swoją pociechę, sprawdzi efektywność ssania i na tej podstawie zaproponuje rozwiązanie, dzięki któremu problemy z laktacją znikną.