Praca przy komputerze – co warto wiedzieć

Zastanawiasz się czy praca związana z wielogodzinną obsługą komputera jest dla Ciebie? Co warto wiedzieć o zadaniach wykonywanych przed monitorem? Jakie przepisy BHP warto poznać zanim podejmiesz się pracy z komputerem?

Stanowisko pracy zgodne z wymogami BHP

Stanowisko wiążące się z obsługą komputera przez czas przekraczający połowę dziennej zmiany pracy – czyli ponad 4 godziny – oraz monitora ekranowego powinno:

• być odpowiednio duże, nie ograniczać wykonywania zadań oraz korzystania z elementów urządzenia obsługiwanych ręcznie;

• zachowywać odpowiednią odległość między pracownikiem a monitorem – odległość ta wynosi od 40 do 75 centymetrów;

• zapewniać odpowiednią odległość od sąsiadujących monitorów (minimum 60 centymetrów);

  Reklama

• być wyposażone w monitor o stabilnym i czystym obrazie, który wyświetla wyraźne i czytelne znaki oraz jest pokryty powłoką antyrefleksyjną lub wyposażony jest w odpowiedni filtr chroniący wzrok;

• mieć klawiaturę komputerową ustawioną minimum 10 centymetrów od brzegu stołu lub biurka.

Ponadto, stół lub biurko wykorzystywane jako stanowisko pracy nie może być za niskie ani za wysokie i stwarzać problemów podczas wykonywania pracy przez pracownika.

Pracodawca powinien zadbać również o odpowiedni, ergonomiczny fotel, który:

• jest stabilny, wyposażony w kółka umożliwiające pełny obrót wokół własnej osi;

• ma możliwość regulowania wysokości siedzenia oraz ustawienia oparcia;

• wyposażony jest w podłokietniki.

Regularne przerwy

Pracownik wykonujący zadania przy użyciu komputera przez ponad 4 godziny swojej dziennej zmiany ma prawo zrobić sobie pięciominutową przerwę w trakcie każdej godziny pracy. Przerwy te wliczane są do czasu pracy osoby zatrudnionej i nie mogą one wpłynąć na obniżenie wynagrodzenia.

W przypadku ciężarnych pracownic, dzienny limit pracy przy komputerze wynosi 8 godzin, a na każde 60 minut przysługuje 10 minut przerwy wliczanej w czas wykonywania pracy.

Zwrot kosztów za okulary

Długotrwała praca przed monitorem wiąże się z nadmiernym przemęczeniem oczu oraz stwarza ryzyko wystąpienia wad wzroku lub ich pogłębiania się wraz z upływem czasu. W związku z tym, pracodawca ma obowiązek zapewnić okulary korygujące osobom pracującym na stanowiskach wiążących się z wielogodzinną pracą przy komputerze. Zwrot kosztów jest możliwy dopiero po okazaniu odpowiedniego zaświadczenia wystawionego przez lekarza-okulistę. O wysokości zwrotu pieniędzy za zakup okularów niezbędnych do wykonywania pracy decydują przepisy wewnętrzne firmy i są one ustalane przez pracodawcę.

Odpowiednie przeszkolenie pracownika

Osoba zatrudniająca ludzi do wykonywania zadań przy użyciu komputera ma obowiązek przekazać stosowne informacje o zasadach BHP i odpowiednio przeszkolić swoich pracowników.

Regularne badania

Pracodawca ma obowiązek wysyłać pracowników na regularne badania związane z wykonywanym przez nich rodzajem pracy. W przypadku, gdy osoba zatrudniona odmawia przystąpienia do okresowych badań lub nie stosuje się do higieny pracy oraz zasad bezpieczeństwa – może jej grozić zwolnienie dyscyplinarne.