O zdrowie dbaj codziennie

Klub KSM Przydomek wspólnie z Centrum Rozwojowo- Terapeutycznym "ALMA" oraz Poradnią Żywieniową Anny Gałgańskiej zapraszają mieszkańców w dniach 14-18 kwietnia br. na osiedlowe dni poświęcone profilkatyce zdrowotnej pod hasłem "O zdrowie dbaj codziennie".

W programie Poniedziałek 14 .04.08 - w godz. 14.00-16.00 - bezpłatne mierzenie ciśnienia. - w godz. 15.30-18.00 - Indywidualne konsultacje wstępne z psychologiem i terapeutą mgr Kamilą Górską z Centrum Rozwojowo-Terapeutycznego "ALMA" w Inowrocławiu. Zapisy chętnych pod nr tel 0-693-274-616 Propozycja ćwiczeń na ten dzień w godz.17.00-17.45 zajecia z piłką - wstep wolny w godz. 18.00-18.45 aerobik – wstep 5 pln od osoby w godz.19.00-19.45 zajęcia fitness w rytmie latino – wstep 5 pln od osoby Wtorek 15.04.08 W godz. 14.00-16.00 - bezpłatne mierzenie cisnienia. Godz.15.30-16.30 - Prawdy i mity na temat odchudzania, racjonalne odżywianie - prelekcję wygłosi dietetyk żywieniowy i specjalista w tej dziedzinie mgr Anna Gałgańska prowadząca Poradnię Doradztwa Żywieniowego w Inowrocławiu - wstęp wolny Propozycja cwiczeń na ten dzień w godz. 18.30-19.15 i od 19.30 – 20.15 zajęcia fitness w rytmie latino - wstep 5 pln od osoby Środa 16.04.08 Godz.14.00-16.00 bezpłatne mierzenie ciśnienia. Godz.18.00-19.00 – I wykład: "Kto jest winien, że choruję?!" Podczas tego wykładu zostaną omówione miejsca chorób oraz wykazane ich przyczyny czyli – kto jest sprawcą mojej choroby! Omówiony będzie także wpływ cieków wodnych na nasze zdrowie oraz sposoby ich neutralizacji. Uwaga! Słuchacze wykładu uczestniczyć będą w ciekawym ćwiczeniu! Wykład i warsztaty prowadzi inż. Romuald Kosznik – mistrz bioenergoterapii, dyplomowany radiesteta Wstep wolny W godz. 19.00-19.45 II Wykład - Pokochaj swego kata! Podczas tego wykładu zostanie przedstawiona idea Radykalnego Wybaczania a także Radykalnej Manifestacji Marzeń – jak być szczęśliwym i kochanym !!! wstep wolny Wykład poprowadzi inz. Romuald Kosznik - licencjonowany trener Radykalnego Wybaczania. Propozycja ćwiczeń na ten dzień Godz.18.00-18.45 aerobik–wstep 5 pln Godz.19.00- 19.45 ćwiczenia z piłką -wstep wolny. Czwartek 17.04.08 Godz.14.00-16.00 –bezpłatne mierzenie cisnienia. Godz.16.30-18.00 Bezpłatne warsztaty radzenia sobie ze stresem poprowadzi psycholog i terapeuta mgr Anna Glejzer - Trepkowska oraz psycholog i terapeuta mgr Kamila Górska - z Centrum Rozwojowo-Terapeutycznego "ALMA" w Inowrocławiu. Ilość miejsc jest ograniczona Zapisy chetnych pod nr tel 0-693-274-616 Propozycja ćwiczeń na ten dzień Godz.18.30-19.15 - aerobik wstęp 5. pln Piątek 18.04.08 godz.17.00 - Wykład "Czy depresja naprawdę istnieje –kilka słów o lenistwie" wygłosi lek med. Jakub Woźniak -wstep wolny godz.18.00-19.00 Jak unikać błędów żywieniowych, jak komponować zdrowe posiłki, jak wygrać z otyłością oraz jaką rolę pełni zbilansowana dieta .Na te i na inne pytania mieszkańców odpowiadać będzie mgr Anna Gałgańska z Poradni Doradztwa Żywieniowego w Inowrocławiu. Wstęp wolny.