Na czym polega bezpieczna jazda na rowerze

Jazda na rowerze jest jedną z najłatwiej dostępnych dyscyplin sportu. To także bardzo korzystna dla naszego zdrowia aktywność fizyczna, pozwalająca utrzymać całe ciało w doskonałej kondycji.

Niestety, jest to również dyscyplina, w której często może dochodzić do kontuzji, najczęściej spowodowanych nieostrożną jazdą. Jeśli chcesz, aby jazda rowerem była dla ciebie prawdziwą przyjemnością, a dla innych uczestników ruchu drogowego była bezpieczną, powinieneś pamiętać o tych kilku podstawowych zasadach.

Przestrzeganie zasad ruchu drogowego to podstawa

Rowerzysta poruszający się po drogach lub ścieżce rowerowej jest takim samym uczestnikiem ruchu jak kierowca samochodu. Musi o tym pamiętać, znać i przede wszystkim stosować się do obowiązujących zasad, w tym tych o ustępowaniu pierwszeństwa przejazdu, a także stosowania się do znaków drogowych oraz sygnalizacji świetlnej. Ryzyko wypadku rośnie wraz z tym, jak pogarszają się warunki na drogach, czyli kiedy szybciej zapada zmrok lub pada deszcz. Aby zapewnić sobie dobrą widoczność, a jednocześnie ułatwić innym kierowcom zauważenie rowerzysty na drodze, powinni oni stosować następujące rozwiązania:

• żółte światło przednie świecące w trybie ciągłym;
• jedno odblaskowe światło tylne w kolorze czerwonym,
• elementy odblaskowe na rowerze, jak i na odzieży.

Rowerzyści ponadto zobowiązani są zachować szczególną ostrożność, a także bezpieczną odległość od wyprzedzanych pojazdów i pieszych. Kiedy tylko jest to możliwe, powinno korzystać z dróg rowerowych oraz dbać o stan techniczny roweru, a w szczególności oświetlenie, układ kierowniczy i hamulce. W warunkach słabej widoczności warto rozważyć pozostawienie roweru w domu i przesiadkę na samochód lub komunikację publiczną.

Co sprawia, że jazda rowerem jest jeszcze bezpieczniejsza?

Odpowiedzialna jazda rowerowa to nie tylko przestrzeganie przepisów, ale również stosowanie dedykowanej odzieży, a także środków ochrony osobistej, w tym:

• Dobrej jakości kask rowerowy, chroniący głowę w razie upadku na ziemię;
• Ciepłe bluzy rowerowe damskie, najlepiej z oddychających tkanin i z elementami odblaskowymi;
• Dobrze dopasowane ochraniacze rowerowe na kolana i łokcie, amortyzujące ewentualne uderzenia;
• Solidne rękawice rowerowe, gwarantujące dobre trzymanie kierownicy oraz chroniące palce przed otarciami.

Właściwe przygotowanie się do jazdy rowerowej bardzo poprawia bezpieczeństwo, daje także jeszcze większą przyjemność, płynącą z tej aktywności fizycznej.

nad.