Jama ustna i zęby - jak utrzymać je w dobrym zdrowiu?

Troska o zęby i zdrowie jamy ustnej przez całe życie pozwolą nam uniknąć problemów, gdy będziemy starsi. Jeśli chcecie utrzymać je w dobrym zdrowiu, to przygotujcie się na regularne szczotkowanie, nitkowanie i wizyty u dentysty.

Droga do lepszego zdrowia

Zdrowie jamy ustnej jest ważniejsze niż możemy w pierwszej chwili myśleć. Wystarczy, że zastanowicie się, jakie pełni ona funkcje każdego dnia. Wykorzystują ją do komunikacji, jedzenia, uśmiechu i znacznie więcej. Jeśli nie dbamy o higienę jamy ustnej każda z tych sfer może ulec znacznemu pogorszeniu. Wbrew pozorom jej zdrowie wcale nie jest takie trudne do osiągnięcia. Jedyne czego nam potrzeba to odrobiny dyscypliny.

O zdrowie zębów zadbaj już za młodu

Pierwszy zestaw zębów jest praktycznie uformowany, gdy przychodzimy na świat. Początkowo jednak małe ząbki ukryte są w dziąsłach. Mleczaki są bardzo ważne dla malucha. Pozwalają mu gryźć i przeżuwać, a także utrzymują miejsce dla późniejszych zębów stałych, dzięki czemu te mogą później rosnąć prosto.

Jak dbać o zęby malucha?

• czyść je codziennie - możesz używać do tego specjalnej szmatki lub szczoteczki dla maluchów,
• nie używaj pasty do zębów, a zwykłej wody (do 2 roku życia),
• nie pozwalaj dziecku spać ze smoczkiem,
• zachęcaj malucha do jedzenia zdrowych i bez-cukrowych przekąsek,
• naucz swoje dzieci jak szczotkować zęby.

Młodzież i osoby dorosłe powinny kontynuować swoje praktyki w zakresie pielęgnacji jamy ustnej i zębów, co pozwoli uniknąć im próchnicy, utraty zębów, a także chorób jamy ustnej. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości w zakresie zdrowia naszych zębów powinniśmy jak najszybciej umówić się na wizytę u stomatologa. Aby zachować zęby w dobrym zdrowiu należy:

• 2 razy dziennie je szczotkować,
• 1 raz dziennie nitkować,
• odwiedzać regularnie (co najmniej raz do roku) stomatologa,
• unikać palenia tytoniu,
• dbać o zdrową, zbilansowaną dietę.

Czym grozi zaniedbanie zdrowia jamy ustnej?

Dbanie o zdrowie jamy ustnej nie wymaga wiele "zachodu", jednak - jak pisaliśmy wyżej - konieczna jest systematyczność. O piękny, biały uśmiech warto dbać nie tylko z powodów estetycznych, ale również tych zdrowotnych. Konsekwencje niewłaściwej higieny jamy ustnej mogą być dla nas szczególnie przykre:

• Próchnica zębów- próchnica powoduje degradacja tkanki zębowej. Przyczyną psucia zębów może być nieregularne szczotkowanie i nitkowanie zębów, co powoduje pozostawanie w przestrzeniach zębowych resztek jedzenia. Nieleczona próchnica może powodować ból zębów, a nawet ich utratę.
• Choroby dziąseł - płytka nazębna może prowadzić do chorób dziąseł. Chorobą dziąseł nazywamy infekcję tkanki, która jest odpowiedzialna za trzymanie zębów. Może ona skutkować również ich utratą. Badania wskazują, że istnieje powiązanie pomiędzy chorobami dziąseł, a chorobami serca.
• Rak jamy ustnej - palenie, żucie tabaki, picie alkoholu może powodować zwiększenie ryzyka pojawienia się raka jamy ustnej. Nowotwór nie jest jednak rezultatem jedynie słabej higieny, ale gdy dodamy ją do złych nawyków i regularnego przyjmowania używek, to ryzyko jego pojawienia się jest jeszcze większe.
• Niskie poczucie własnej wartości - gdy zęby nie są czyste, oddech daje znać o tym Twoim rozmówcom. Przykry zapach z ust może powodować dyskomfort w wielu sytuacjach, w których będziesz komunikować się z innymi ludźmi.

Kiedy powinniśmy udać się do lekarza?

Jeśli w Twojej jamie ustnej pojawił się ból nie ignoruj go. Może być spowodowany zarówno ze strony zębów jak i tkanek miękkich - śluzówki, przyzębia itp. Udaj się jak najszybciej do lekarza, który zweryfikuje w czym tkwi problem. Im dłużej będziesz czekać tym Twój kłopot może być poważniejszy. Utrata zębów nie jest jednak w dzisiejszych czasach wyrokiem. Implanty dentystyczne są dobrze przyjmowane przez organizm i są praktycznie nie do odróżnienia od naturalnych zębów. Implanty zębów warto jest zakładać w gabinetach - klinikach, które mogą zagwarantować kompleksową opiekę doświadczonych lekarzy. Kliniki stomatologiczne gromadzą w swoim założeniu cały ich zespół i to właśnie do nich warto się kierować, gdy zauważymy problemy ze zdrowiem naszej jamy ustnej.

Artykuł poleca CANDEO Clinic Poznań