Deska SUP - od czego zacząć naukę?

Spodobała Ci się deska SUP i chcesz zacząć przygodę z pływaniem na takim sprzęcie? Nic dziwnego — paddleboard stał się ostatnio bardzo modny, a jego ogromną zaletą jest to, że jest łatwy w transporcie i można na nim pływać praktycznie na każdym zbiorniku wodnym. Zanim zaczniesz pływać na desce z wiosłem, poznaj kilka praktycznych wskazówek, jak się tego szybko nauczyć.

Najlepsza deska SUP dla początkujących – na jakim sprzęcie się uczyć?

Dla początkujących najlepsza będzie deska SUP pompowana, która jest lżejsza od deski twardej i łatwo ją spakować do torby oraz transportować. Spośród wielu rodzajów desek SUP najbardziej uniwersalna, a więc także dobra dla osób rozpoczynających naukę jej używania, będzie ta typu allround.

Bardzo ważne jest, aby prawidłowo dopasować sprzęt do wagi surfera (osoby cięższe muszą wybrać szerszą deskę). Warto też pamiętać, że dla bezpieczeństwa lepiej wybrać nieco grubszy paddleboard, ponieważ będzie on wtedy stabilniejszy.

Do deski należy także dobrać wiosło – trzeba dopasować je w taki sposób, by było około 40 cm dłuższe od wzrostu surfera. Obowiązkowymi akcesoriami są również kamizelka asekuracyjna oraz linka do nogi (leash), dzięki której w przypadku wywrotki deska nie odpłynie w siną dal.

Gdzie zacząć pływanie na desce SUP?

Deska SUP pozwala pływać na wszelkiego rodzaju zbiornikach wodnych – zarówno na jeziorach i rzekach, jak i na morzu. Osoby początkujące powinny jednak uczyć się pływania na paddleboard na spokojnej i najlepiej nieco płytszej wodzie. Warto więc znaleźć jakieś niewielkie jezioro i po raz pierwszy wybrać się nad nie ze sprzętem w bezwietrzny dzień. Nawet lekkie porywy wiatru mogą bowiem utrudnić naukę utrzymania równowagi na desce, a tym bardziej bezpiecznego nią manewrowania. Lepiej również uczyć się z dala od zaludnionej plaży, aby uniknąć kolizji z innymi osobami kąpiącymi się w wodzie.

Deska SUP — podstawowe zasady pływania

Zacznijmy od tego, w jaki sposób pływa się na desce SUP. Otóż najlepiej wyjaśnia to anglojęzyczne rozwinięcie skrótu SUP, czyli Stand Up Paddleboarding, które oznacza pływanie na desce z wiosłem na stojąco. Mówiąc prościej, aby pływać na takim sprzęcie, należy na nim stanąć i w umiejętny sposób odpychać wodę przy pomocy jednego wiosła.

Nietrudno się więc domyślić, że najtrudniejszą kwestią dla początkujących jest nauczenie się utrzymywania równowagi. Instruktorzy polecają więc, by najpierw nauczyć się operowania wiosłem w pozycji klęczącej, która zapewnia większe poczucie bezpieczeństwa. Dopiero potem można przejść do pozycji stojącej. Tutaj z kolei niezwykle ważne jest właściwe ułożenie stóp, czyli równolegle do osi deski, po obu stronach uchwytu do przenoszenia sprzętu. Istotne znaczenie ma także odpowiednia pozycja ciała – z wyprostowanymi plecami i na lekko ugiętych nogach.

Samo operowanie wiosłem jest dość proste – należy go mocno uchwycić obiema dłońmi i zanurzać w wodzie raz z jednej, raz z drugiej strony deski SUP, odpychając za każdym razem wodę.

Pierwsze kroki i pociągnięcia wiosłem będą na pewno trudne i nie raz zakończą się utratą równowagi oraz wpadnięciem do wody. Będzie to jednak dobra okazja do opanowania kolejnej ważnej sztuki – upadania i podnoszenia się z wody, podobnie jak wyciąganie wiosła czy odwracanie deski.

Mamy jednak dobrą informację – deska SUP dostarcza wiele radości nawet przy nauce jej obsługi, dlatego nie wahaj się i odważnie rozpocznij pływanie na tym sprzęcie. Wcześniej dobrze się do tego przygotuj, czytając poradniki na temat pływania na desce SUP oraz oglądając filmiki instruktażowe w Internecie.

nad.